Marche nordique - Coach personnalisé - randonnée bien-être et santé
La Saison d'hiver à
Puy Saint Vincent
Puy Saint Vincent est une station familiale qui propose des activités pour tous.
Certains veulent profitez de la station et des environs de manières différentes en dehors des pistes. Afin de varier les plaisir autre que la rando raquette, le chiens de traineaux, le vélo sur neige, le Trail, les soins (massage etc...), le sanie-gliss, le parapente, je vous propose la marche nordique.
Dans le massif des Ecrins, en marche nordique nous emprunterons les itinéraires damés piétons et je vous ferez découvrir les petits coins paradisiaques de la station. Laissez vous guider vers une discipline douce et dynamique.
Des créneaux de tous niveaux sont proposés et je compose mon planning en fonction de vous.
Les crampons sont fortement conseillés. Je vous en prêtes si vous n'en possédez pas.
Je vous prête également les bâtons qui sont spécifiques à la marche nordique.
Tarifs :
30 € la sortie de 3h
Ce tarif comprend le forfait piétons qui est maintenant obligatoire
Un moment conviviale garanti
Parce que la marche nordique résonne avec convivialité.
En hiver, nous prenons le temps de partager nos expériences de vie. Un moment de respiration guidé vous est proposé afin de se concentrer sur soi et l'environnement dans lequel nous évoluons.
Un cocktail essentiel pour une belle pratique sur le domaine nordique en toute sécurité dans le parc national des Ecrins.
Parce que le bien être
est
la clef de notre santé
Je vous propose toujours des exercices d'échauffement en début de séance puis en fin de séance des étirements. Tous ces exercices sont complétés par des exercices de respiration. Pendant une séance nous travaillons sur la posture général de notre corps afin de pratiquer dans la douceur.
C'est grâce à cela que la marche nordique est accessible à tous.
Des groupes de niveaux vous sont proposés afin moduler l'intensité et la distance de la pratique.
Ces exercices s'adressent également à des sportifs pour faire une pause de ski pendant la semaine avec un coach personnalisé.